Het lijkt nu toch te gaan beginnen
Na prachtige nazomer weken met zon en warme temperaturen, begint het kouder en natter te worden.
Herfst: de natuur, brengt de energie meer naar binnen.
De reis veranderd van naar de zon gericht, weer naar de aarde gericht.
En daarmee laat het metaal element zich zien.
Het metaal element is onderdeel van die 5 elementen uit de TAO. Ze vormen samen de heelheid van de cyclus. Het metaal element is verbonden met de Herfst. Net als de energie van de avond, van de afnemende maan. De tijd van vertragen.
Het metaal en de herfst zijn gekoppeld aan de energie van de longen en de dikke darm. De longen zijn je verbinding met binnen en buiten. Je ademt de lucht in, en je ademt weer uit naar de lucht toe.
Soms houd je je adem in als iets niet goed voelt of een vieze geur je bereikt. Je beschermt jezelf. Een andere keer adem je meermaals uit om spanning uit je lichaam los te laten.
Het metaal element gaat over grenzen. Wat adem je nog in, wat laat je nog binnen en waar adem je uit. Waarnaartoe gaat nu je energie?
De herfst vraagt je om je grenzen te verkennen, te voelen, te respecteren. Om uit te ademen. De reis die je dit jaar maakte door de lente en zomer naar buiten, om nu uit te ademen, zodat je weer naar binnen kunt reizen.
Voor de een is het een tijd van creativiteit; waarmee de energie naar binnen zich uit. Voor de andere is het een zoekende periode, om de rust en de vertraging te vinden.
Zowel in de behandelingen (Holistische Healing) als in de yoga lessen (Yoga), besteed ik aandacht aan de 5 elementen en de daarbij horende organen en meridianen (energiebanen) en wat je nodig hebt om ze in balans te laten komen.
Vertragen is wat de natuur nu doet.
Langzaam de energie naar binnen trekken, weer terug naar de aarde, onderweg naar de kern.
De zonkracht die langzaam afneemt, de nachten die groeien, de bladeren die verkleuren en met de wind mee bewegen weer naar de aarde.
En het hoeft allemaal niet in één keer. Het gaat juist om de reis.
Wat neem je mee naar binnen?
Waarmee steek je het haard-vuur van binnen weer aan?
En ja soms zet je lichaam je even stil; verkoudheid, hoesten, griep. Uitingen van het lichaam dat de balans opzoekt. Zelf lig ik sinds dit weekend ook op bed; ook mijn lijf zei; en nu vertragen en rusten. Want jouw zelfherstellend vermogen krijgt de ruimte; in rust.
De dikke darm is ook onderdeel van de herfst, van het metaal element ; zoals de longen je helpen om uit te ademen, en zo je aandacht te vertragen; ondersteunt de dikke darm om los te laten wat nu niet meer nodig is. Dat wat geweest is, dat wat je niet meer hoeft te dragen. Zodat er ruimte gaat ontstaan, om de nieuwe zaden mee te nemen naar de winter en daar te dromen.
Maar ook loslaten hoeft niet in één keer. Ook dit is een reis, van jouw tijd, jouw tempo.
Manu Keirse (expert in rouw) omschrijft loslaten als ; “anders vasthouden”.
Wat mag jij anders vasthouden? Misschien wat losser, misschien wat zachter.
Anders vasthouden, zodat er ruimte komt; voor jouzelf.
Liefs Amanda
