Yin Yoga


Yin Yoga richt zich op het bindweefsel en daarmee op de rekgebieden van het lichaam.

Dit bindweefsel bestaat voornamelijk uit water.
Water wat kan stromen, maar ook als 'ijs' kan worden door bijvoorbeeld spanning; stress, of langdurig een eenzijdige of verkeerde houding aan nemen.

In Yin Yoga ga je door verschillende houdingen verzachten, waarmee dit ontstane 'ijs' in je lichaam kan smelten.

Je bindweefsel wordt daardoor weer soepel, je rekgebieden krijgen dus meer ruimte, jij kunt makkelijker bewegen en je energie stroomt weer door je lichaam.

Yinyoga is een rustige, meditatieve Yoga vorm en toch intensief, omdat houdingen een paar minuten worden aangehouden.

 

Yin Yoga
 

Yin Yoga gaat niet over een prestatie leveren of mooi in een houding liggen en je hoeft er  ook niet lenig voor te zijn. 


Voor mij gaat het over het samenbrengen van lichaam en geest. Het aardse en het spirituele samen naar het dagelijkse gewone en

bijzondere leven. Ik ben mij veel bewuster geworden van de signalen die mijn lichaam mij geeft en vertelt over hoe het werkelijk met mij gaat en wat ik nodig heb.

Yin Yoga is voor de mij de kracht van zachtheid en het vertrouwen dat mijn lichaam meer kan vanuit die zachtheid dan ik dacht. 

Ik geniet er van om elke week een les voor te bereiden, steeds vanuit een ander thema. Om zo je lichaam en geest samen te brengen en je

eigen-natuur-wijsheid en zelfherstellend vermogen te herinneren. 

Yin Yoga was voor mij als thuiskomen, nadat ik toch 'iets' van 'sport wilde gaan doen. En ik ben er nooit meer mee gestopt. 

Ik volgde lessen bij SanaYouYOGA en heb hier ook de opleiding tot Yin Yoga docent gevolgd, evenals de verdiepingsmodule Assisted Yin

en de Vijf elementleer.

 

Les in Ugchelen

Woensdag 19.00 uur
Woensdag 20.30 uur

De les duurt minimaal 1 uur een maximaal 75 min.


Aanmelden
Stuur een email naar
info@weer-spiegeling.nl

Graag erbij vermelden:
Naam, adres,
en Keuze:
* Abonnement Yin Yoga + lesuur
* Combi Abonnement + lesuur
* Lessenkaart, 4 Of 8 + lesuur + data


Waar

In Ugchelen geef ik les in de Yoga Studio van Yoga Ugchelen.
Bogaardslaan 14B, 7339 AH Ugchelen
 

Dit is waar Marion Gerritsen Dru Yoga geeft. Wil je daar meer over weten kijk dan op www.yoga-ugchelen.nl

Proefles

Meld je aan voor een gratis proefles:

Mail naar info@weer-spiegeling.nl en vermeld je naam, en op welke datum je wilt komen.

 

Tarieven

Proefles : gratis

Abonnement Yin Yoga (1 les per week
Per maand: €42,-

Combi-abonnement Yin Yoga + Dru Yoga (totaal 2 lessen per week)
€75,-

Lessenkaarten
4 lessen: €45,- (2 maand geldig)
8 lessen: €89,- (4 maand geldig)

Losse Les :€12,-


Privé Yin Yoga les

Soms heb je iets meer tijd, ruimte of aandacht nodig om Yin Yoga te kunnen beoefenen. 
Dat kan door fysieke beperkingen zijn of blessures. 

Of soms speelt er gewoon even veel waardoor het lastig kan zijn om deel te nemen in een groep.

De Yin Yoga houdingen worden afgestemd naar jouw persoonlijke behoefte. 

Wil je meer weten over privé Yin Yoga, neem dan contact met mij op.

Tarief €65,- 

Les in Zwolle

Op maandagavond en dinsdagocht geef ik Yin Yoga bij SanaYouYOGA in Zwolle.

Voor  meer informatie en aanmelden ga naar 

www.sanayou.com